Lära barn åka snowboard

Vad ska man tänka på när man ska lära sitt barn åka snowboard?

Snowboard är och ska vara kul
Först och främst att lära barn något nytt, oavsett vad det är, kräver framför allt en peppande stämning och tålamod. Barnen måste känna sig trygga och finna glädje i att vara ute med en snowboard under fötterna.

Här är våra tips på hur du håller peppen uppe:

- Anpassa dig till varje barns individuella tempo och behov. Det är viktigt att känna igen och uppmärksamma varje litet framsteg, för även de minsta stegen framåt är viktiga för barnens självkänsla och viljan att fortsätta lära sig. Misstag ska ses som en naturlig del, där barnen uppmuntras att prova igen utan rädsla för kritik.

- Spel och lekar i snowboardåkningen. Att blanda in lite spel och lekar i snowboardåkningen gör inte bara lärandet roligare utan hjälper också barnet att utvecklas mer dynamiskt. Det vill säga att du kan visa de grundläggande snowboardteknikerna samtidigt som barnen har kul. Detta kan vara övningar som förbättrar balans och koordination men på ett mer kul sätt.

- Tydliga, uppnåbara mål. Sätt upp tydliga och uppnåbara mål. Hellre många små delmål än ett stort och svårt mål. Dessa mål bör anpassas efter barnets nivå och förmåga, och när de uppnås, bör det firas! Varje litet steg i rätt riktning ska firas. Detta hjälper inte bara till att bygga barnets självförtroende utan ger också en känsla av snowboardpepp och framsteg.

- Glöm inte att pausa. Att hålla på för länge är inte bra så se till att ta pauser då och då. Gör någon annan lek som inte har med snowboard att göra. Att ta pauser hjälper till att hålla energinivå och koncentrationsförmåga uppe, vilket är särskilt viktigt vid aktiviteter som snowboardåkning.

- Fika. Precis som för vuxna, är det viktigt att hålla uppe blodsockernivåerna. Fikapauser är en given succé. Se till att vara förberedd när du märker att humöret börjar svikta (både på dig och barnet). Då är det dags för fika. Det är en bra motivationsboost. Snacks och vatten sen är det bara ut och köra igen. Med motivationen på topp.



Vad för utrustning ska mina barn ha?
När du väljer en snowboard är barnets längd och vikt de två viktigaste faktorerna att ta hänsyn till. Att välja rätt utrustning är superviktigt, för att barnet ska kunna utvecklas snabbare och ha roligare på berget. För en mer detaljerad vägledning om hur du väljer rätt utrustning, rekommenderar vi att du läser vår “Barn Snowboard Guide” på standtall.se. Har du frågor är du välkommen att kontakta oss så hjälper vi dig.

Utöver själva snowboarden är det lika viktigt med passande ytterkläder för en lyckad upplevelse utomhus i snön. Korrekt utrustning skyddar inte bara mot kyla och fukt, utan ökar även säkerheten och komforten under tiden barnet spenderar utomhus. Det är viktigt att välja rätt jacka, byxor, underställ samt vantar eller handskar. Använd gärna hand- och tåvärmare vid behov för att ytterligare förbättra komforten. Att hålla värmen innebär - att ha kul i snön. Dessutom är det klokt att alltid ha koll på väderprognosen och ha med sig extra kläder ifall väderförhållandena plötsligt skulle förändras.

Hjälm, goggles och övriga skydd får man inte glömma. Med tanke på att nybörjare ramlar ofta, är det viktigt att ha skydd som kan förebygga skador. Det kan också vara värt att överväga ytterligare skydd, såsom handleds- och knäskydd. Prioritera säkerhet med rätt och bra utrustning.

Vart ska jag lära barnen att åka snowboard?
Nu när du har koll på utrustningen, blir nästa viktiga fråga: 'Var ska jag lära barnen att åka snowboard?’

- Barnbackar
Du ska välja en plats som passar barnens åknivå. Här är det viktigt att inte vara egoistisk utan tänk på ditt barn i först hand. De flesta skidorter erbjuder kanonbra barnbackar, skapade just för detta syfte. Dessa backar är oftast inte lika branta och ligger vanligtvis i närheten av huvudområdet. En sådan miljö gör det möjligt för barnet att bli bekväm på snowboarden utan extra press från svår terräng eller större folkmassor.

- Snowboardinstruktör
Ett ytterligare tips vi vill föreslå, beroende på ditt barns ålder, är att överväga att boka en snowboardinstruktör. Precis som för vuxna erbjuder de flesta skidorter barnanpassade lektioner, vilket definitivt kan vara en fördel. Att få lite extra hjälp att ta de första stegen i sin snowboardåkning kan vara avgörande i många fall. Professionella instruktörer som har erfarenhet av att arbeta med barn kan erbjuda en rolig och bra introduktion till snowboardåkningen. Dessa lektioner hålls ofta i grupper med barn i samma ålder, vilket kan göra upplevelsen både mer givande och minnesvärd. Ofta hittar man nya snowboardkompisar som man kan åka med.



Grunder till att åka snowboard
När det är dags att lära sig att åka snowboard är det viktigt att försöka hitta lite struktur. Här är några förslag som skulle kunna vägleda er under resans gång:

- Ställning och balans
Viktigt att tänka på att vikten ska ligga på benet som är längst fram i färdriktningen. Att åka snowboard med bakåtvikt är inte lätt. Så tyngden på frambenet är A och O. Fokusera på den korrekta ställningen med axlarna parallella med brädan och knäna lätt böjda. Öva detta på platt mark för att skapa en stabil grund.

- One foot push
Öva på att ta sig fram med framfoten fastspänd och bakfoten fri. Det är viktigt att lära barnen hur man ska röra sig på platta ytor utan att behöva ta av sig brädan. Det hjälper även till när det är dags att åka lift.

- Fallteknik
Visa hur man faller på ett säkert sätt, genom att betona vikten av att landa på rumpan för att undvika skador på handlederna exempelvis.

- Liftåkning
Börja med knapp- eller ankarlift. Ha framfoten fastspänd och sätt knappen eller ankaret mellan benen, be liftvärden hjälpa dig. Titta långt fram, axlarna parallelt och lätt böjda knän.

- Fallande lövet
En klassisk övning är ”det fallande lövet”. Det betyder att man kasar sig ned på hälkant. Detta för att hitta känslan för kantgrepp och balans. Testa både på tå och hälkant.

- Åkning nedför backen
Börja med att öva på att stanna på en lätt lutande yta. När barnen känner sig säkra på att stanna, fortsätt med att öva svängar på både tå- och hälkant. Öva på att åka på hälkant tvärs över hela backen, för att sedan testa tåkant över hela backen. Lugnt och försiktigt. Att öva på att svänga och kontrollera farten genom att växla mellan brädans häl- och tåkant kan man inte göra för mycket.



Det viktigaste
Snowboard är och ska vara kul, lustfyllt och peppande. Vi vill återigen betona vikten av att ha tålamod, vara stöttande och skapa glada minnen tillsammans.

Du som förälder känner ditt barn bäst och har nyckeln till hur du kan motivera och inspirera dem på bästa sätt. Var modig nog att vara flexibel och prova olika metoder för att underlätta. Det är också viktigt att tänka på att varje dag inte kommer att medföra framgång. Och det är helt okej! Att stöta på motgångar är en naturlig del av att lära sig något nytt. Det absolut viktigaste är att fortsätta vara positiv, peppande och vara där som ett stöd för ditt barn. När de till slut självmant vill ge sig ut på backen igen, kommer du att inse att alla utmaningar längs vägen verkligen har varit värda det.

När du får se glöden i ögonen när poletten trillat ner och barnet kan ta sig ned självmant utan problem, då finns det inget som kan stoppa er. Åka snowboard är det bästa som finns.